CORSI DI YOGA

La pratica dello yoga migliora la postura, aumenta la flessibilità muscolare, dona enormi benefici in caso di irregolarità nei ritmi biologici e di dolori causati da blocchi muscolari o articolari.

Le lezioni sono basate su una conoscenza approfondita dell'Hatha Yoga per la Asana (posture) che per il Pranayama (esercizi di respirazione).

Il Parinama Yoga permette uno sviluppo veloce e corretto di tutte le Asana (posizioni).

E' adatto e accessibile a persone di tutte le età ed esperienza e permette di ottenere grandi miglioramenti anche a chi non ha mai praticato in precedenza.

Per incontrare le esigenze di tutti i corsi si terranno di mattina e di sera.

• Corsi mattina:

Lunedì 10.00 - 11.15
Giovedì 10.00 - 11.15
Insegnante: Luigi Maccaferri

• Corsi di Hatha Yoga serali:

Lunedì 19.00 - 20.15
Giovedì 19.00 - 20.15
Insegnante: Simonetta Sama

I corsi si tengono in via Cellini 6 (II° piano) - Zola Predosa.